得知博阿滕退役后的生活时，我们很容易会想象这位前职业球员会悠闲地享受生活，但事实却大相径庭。根据《图片报》的报道，这位37岁的传奇后卫并没有放松自己，反而在自律的道路上迈出了新步伐。自从他宣布结束球员生涯以来，博阿滕的日常依旧充满了运动和挑战。

他每天早晨六点准时起床，亲自送两个14岁的女儿上学。在工作日，博阿滕还会在慕尼黑来回奔波，前往理疗中心MYOS，与运动科学家马蒂亚斯·布兰肯堡进行一小时的训练。他表示，退役后的生活依然以运动为中心，他的健身计划专注于提升耐力与力量，同时加强腿部、上肢以及核心肌群的稳定性。他甚至在林茨的健身房保持训练，通常选择人少的夜晚进行高强度的锻炼。

Interestingly, 博阿滕在退役后还发现了新的消遣——打帕德尔球，这是一种与网球相似的双打运动，场地较小并使用特制的球拍。他和布兰肯堡在这一领域的合作颇有成就，让他在运动之外增添了不少乐趣。

尽管他已经不再像以前那样踢足球，但博阿滕仍和女儿拉米娅频繁一起前往球场。拉米娅似乎继承了父亲的运动天赋，正在一家俱乐部踢球，而博阿滕则成为了她最坚定的支持者。

随着新的教练生涯即将启程，博阿滕透露自己已经通过了B级执照的培训考试，并计划在明年一月前完成多项实习任务，其中包括在孔帕尼执教的球队。他和孔帕尼曾是队友，曾在汉堡和曼城一同征战，如今孔帕尼向他提供了实习机会，这让博阿滕相当期待。

此外，博阿滕也逐渐跻身商界，担任了一家康复产品品牌的联合创始人，致力于为职业运动员和普通体育爱好者提供恢复方案。他深知恢复的关键性，这也为他未来的教练生涯奠定了更深的基础。博阿滕的退役生活，尽管在形式上有所变化，却依然充满了活力与追求。

拜仁慕尼黑免费观看_德甲免费观看_足球免费观看_拜仁慕尼黑高清在线_德甲高清在线_足球高清在线